Tabu
Śpiąc nago nie tylko zbliżysz się do partnera, ale zadbasz o lepsze zdrowie

Śpiąc nago nie tylko zbliżysz się do partnera, ale zadbasz o lepsze zdrowie

A gdyby tak spać nago? I to nie tylko po gorącej nocy z partnerem lub po to, by go do niej zachęcić. Ze spania nago możemy bowiem czerpać wiele korzyści dla naszej kondycji psychicznej i fizycznej, a przy okazji jeszcze bardziej zbliżyć się do partnera.

 

Spanie, to jedna z najważniejszych czynności w naszym życiu. Śpimy codziennie by zregenerować nasz organizm i mieć siły do pracy. Śpimy też dla przyjemności, nie ma przecież nic przyjemniejszego niż moment, kiedy przykładamy głowę do poduszki po ciężkim dniu pracy. Niedobór snu oraz jego zła jakość mogą poważnie wpłynąć na nasze zdrowie i kondycję. Na jakość snu wpływa wiele czynników, jednak czy zdajesz sobie sprawę z tego, że jednym z nich jest sen nago?

 

Nago nie tylko latem

Okazuje się, że spanie nago niesie ze sobą wiele korzyści: poprawia kondycję skóry, dobrze wpływa na organizm, poprawia także nasze samopoczucie i zbliża do partnera. I wcale nie chodzi tu o sezonowe rozbieranie się podczas największych upałów. Eksperci zachęcają, by spać nago przez cały rok niezależnie od pory roku. Dzięki temu poprawimy swoją kondycję fizyczną i psychiczną.

 

1. Kiedy śpimy nago nasza skóra lepiej odpoczywa i oddycha. Taki sen pozwala odetchnąć zwłaszcza okolicom intymnym, które ciągle schowane są pod kilkoma warstwami ubrań. Noc może być jedynym momentem, kiedy dajemy naprawdę i w nieskrępowany sposób odpocząć intymnym częściom ciała. Spanie nago ograniczy także potliwość u osób, które w trakcie snu mają z tym problem.

 

2. Choć żyjemy w tak wyzwolonych czasach, gdzie co rusz obalane jest kolejne tabu, także w sferze seksualności, nadal wielu z nas nie akceptuje swojej fizyczności. Z psychologicznego punktu widzenia spanie nago pozwoli oswoić się ze swoim ciałem, a to podniesie samoocenę i korzystnie wpłynie na zwiększenie naszej pewności siebie.

 

3. Pozbawione piżamy i bielizny ciało zdecydowanie lepiej oddycha, a to sprawia, że organizm lepiej się regeneruje, a my budzimy się wypoczęci. Nie dręczymy ciała materiałem, gumkami, ściągaczami, koronkami, które mogą ocierać, gryźć i uciskać. Kiedy nie ma krępującego materiału ciało lepiej też reguluje swoją temperaturę, dlatego warto dać mu trochę swobody podczas nocnego wypoczynku.

 

4. Choć możemy tego nie czuć, spanie w ubraniu sprawia, że przegrzewamy organizm i uniemożliwiamy mu pełne wykorzystanie takich substancji jak melatonina i hormon wzrostu, które utrzymują ciało w dobrym stanie i opóźniają proces jego starzenia.

 

5. Zrzucenie na noc bielizny może nam pomóc lepiej zadbać o strefy intymne. Wysokie temperatury sprzyjają rozwojowi infekcji, których możemy uniknąć zapewniając w tych miejscach przewiew i nieco niższą temperaturę.

 

6. Jeśli nie sypiamy sami, nago spędzona noc sprawi, że jeszcze bardziej zbliżymy się do drugiej osoby. Nawyk taki z pewnością pozytywnie wpłynie też na naszą aktywność seksualną.

 

Autor: Maria Zimny

Podobne artykuły

Zawody w nicnierobieniu - czyż to nie wspaniały sport?

Zawody w nicnierobieniu - czyż to nie wspaniały sport?

Spanie z telefonem pod poduszką zagraża naszemu życiu!

Spanie z telefonem pod poduszką zagraża naszemu życiu!

Łóżko to miejsce tylko do spania? Nieprawda!

Łóżko to miejsce tylko do spania? Nieprawda!

Odchudzająca moc cynamonu z miodem

Odchudzająca moc cynamonu z miodem

Jak poradzić sobie z bezsennością?

Jak poradzić sobie z bezsennością?

Jak poradzić sobie z bezsennością?

Jak poradzić sobie z bezsennością?

To łóżko ochroni Cię przed trzęsieniem ziemi

To łóżko ochroni Cię przed trzęsieniem ziemi

To łóżko ochroni Cię przed trzęsieniem ziemi

To łóżko ochroni Cię przed trzęsieniem ziemi

Jak poradzić sobie z bezsennością?

Jak poradzić sobie z bezsennością?

7 powodów, dla których warto spać nago

7 powodów, dla których warto spać nago