Polecamy
Pijesz kawę? A wiesz kiedy działa najlepiej?

Pijesz kawę? A wiesz kiedy działa najlepiej?

Naukowcy z ASAP odkryli, że robienie kawy jako pierwszej rzeczy zaraz po przebudzeniu, nie jest najlepszym momentem, aby doładować się kofeiną.

Między 8 a 9 rano nasz organizm uwalnia hormon zwany kortyzolem (potocznie: hormon stresu). Oznacza to, że nasz organizm stara się nas obudzić. Jeżeli wspomagamy go kofeiną,  uodparniamy się i w efekcie, poranna kawa nie działa pobudzająco, a wręcz przeciwnie.

Inne godziny, w których nie należy stosować kofeiny to między południem a 13.00 oraz między 15.30 a 16.30. Dlaczego? Ponieważ to właśnie wtedy najczęściej jemy. Kawa z reguły nam nie pomoże, gdyż podwyższenie poziomu cukru w organizmie, z reguły naturalnie, powoduje zmęczenie.

Kiedy więc najlepiej napić się kawy? Pomiędzy 9.30 a 11.00 oraz między 17.00 a 18.30. Poniżej filmik, na którym możesz dowiedzieć się więcej na temat dobrych i złych nawyków prawdziwego kawosza.


Podobne artykuły

Lato – najlepszy czas na odchudzanie rzeczywistości! BĄDŹ LAJT

Lato – najlepszy czas na odchudzanie rzeczywistości! BĄDŹ LAJT

Chcesz wyglądać jak jedna z Kardashianek? Da się zrobić!

Chcesz wyglądać jak jedna z Kardashianek? Da się zrobić!

Sinead O'Connor próbowała się zabić. Opublikowała list pożegnalny!

Sinead O'Connor próbowała się zabić. Opublikowała list pożegnalny!

Justin Bieber: W końcu wydoroślał?

Justin Bieber: W końcu wydoroślał?

Jak wydawać pieniądze w UK i nie zwariować? Dowiedz się już dziś!

Jak wydawać pieniądze w UK i nie zwariować? Dowiedz się już dziś!

5  subkultur młodzieżowych spacerujących po ulicach Londynu!

5 subkultur młodzieżowych spacerujących po ulicach Londynu!

Nie wszystko złoto co amerykańskie, czyli top 5 najlepszych seriali brytyjskich

Nie wszystko złoto co amerykańskie, czyli top 5 najlepszych seriali brytyjskich

Maja Darving to nowa miłość Cristiano Ronaldo?

Maja Darving to nowa miłość Cristiano Ronaldo?