Polecamy
Cała prawda o cytrusach

Cała prawda o cytrusach

Zalety

Cytrusy rzeczywiście wzmacniają system odpornościowy, dzięki zawartym w nich witaminom C, A, B, błonnikowi i przeciwutleniaczom. Jedzenie ich zwiększa odporność na infekcje, pomaga w gojeniu się ran. Ważną kwestią, szczególnie dla cukrzyków i „cholesterolowców”, jest fakt obniżania poziomu glukozy i cholesterolu we krwi. Grejpfrut jest uważany za świetny wspomagacz w czasie odchudzania. Pomaga on usuwać tłuszcz z organizmu, a także zapobiega jego ponownemu wnikaniu. Pomarańcza z kolei wspiera układ krwionośny oraz dotlenia mózg. Działa oczyszczająco, pomaga usunąć toksyny z organizmu, co powoduje uspokojenie, zrelaksowanie, włączenie pozytywnego myślenia, a nawet zwalczanie bezsenności. Podobne działanie ma mandarynka, która dodatkowo obniża ryzyko miażdżycy i cukrzycy typu II, niszczy komórki nowotworowe oraz jest pomocna osobom cierpiącym na zaparcia czy schorzenia dróg moczowych.

cytrusy3


Wady

Ostatnie badania wykazały jednak negatywny wpływ działania owoców cytrusowych na funkcjonowanie organizmu. Największym niebezpieczeństwem jest łączenie cytrusów, a szczególnie grejpfrutów i mandarynek ze spożywaniem leków. Po pierwsze mogą one znacznie nasilić działanie farmaceutyków, po drugie ponad trzykrotnie zwiększa to poziom ciśnienia krwi, a w rezultacie powoduje nieregularne bicie serca. Ponadto dowiedziono, że zawarte w cytrusach walory odżywcze są bardziej przyswajalne w miejscu ich uprawy niż w krajach importujących. Istotny jest również fakt, że cytrusy wychładzają organizm, są więc niewskazane w sezonie zimowym.

cytrusy2


Podobne artykuły

Prawdy i mity o cukrze: już nigdy nie daj się oszukać!

Prawdy i mity o cukrze: już nigdy nie daj się oszukać!

Oto dziwne nawyki, które bardzo ułatwią ci życie

Oto dziwne nawyki, które bardzo ułatwią ci życie

Miał zostać odcięty od aparatury odcinającej życia, ale... obudził się w ostatniej chwili!

Miał zostać odcięty od aparatury odcinającej życia, ale... obudził się w ostatniej chwili!

7 rzeczy, które powodują raka

7 rzeczy, które powodują raka

Jedzenie posiłków o odpowiedniej porze może sprzyjać odchudzaniu!

Jedzenie posiłków o odpowiedniej porze może sprzyjać odchudzaniu!

Nie kupuj jedzenia na wagę, możesz się zarazić groźnymi bakteriami!

Nie kupuj jedzenia na wagę, możesz się zarazić groźnymi bakteriami!

Odchudzanie dla zapracowanych – poznaj 5 skutecznych sztuczek

Odchudzanie dla zapracowanych – poznaj 5 skutecznych sztuczek

Niesamowite! Urodziła bliźnięta w wieku 64 lat [wideo]

Niesamowite! Urodziła bliźnięta w wieku 64 lat [wideo]

Odtruj swój organizm w naturalny sposób

Odtruj swój organizm w naturalny sposób

Nie dawaj dziecku trucizny!

Nie dawaj dziecku trucizny!