Zdrowie
Zdrowe przekąski zawierają tony cukru, tłuszczu i soli!

Zdrowe przekąski zawierają tony cukru, tłuszczu i soli!

Polecane przez dietetyków zdrowe przekąski, które wg nich możemy spokojnie spożywać w wielkich ilościach nie martwiąc się o zdrowie, są w istocie również niezdrowe.

Producenci zdrowych przekąsek reklamują jako zdrowe, naturalne i niezawierające szkodliwych substancji. Okazuje się, że tzw. zdrowe przekąski nie tylko takimi nie są, ale co więcej mogą być gorsze od tych, które nazywamy niezdrowymi.

 

 

Wystarczy zwrócić uwagę na informacje, które producent musi umieścić na opakowaniu. Okazuje się, że nawet takie zdrowe przekąski jak owoce w rzeczywistości nie wiele mają wspólnego z tymi naturalnymi, które można kupić na targu. Okazuje się na przykład, że baton "Eat Natural" zawiera aż 34 g cukru i 7,8 g tłuszczu podczas gdy jego niezdrowy konkurent "Mr Tom" ma 24,7 g cukru czyli mniej!

 

 

Podobnie jest z czipsami z jarmużu jeśli je porównać z niezdrowymi "Pringelsami". Te ostatnie zawierają 1,2 g cukru, 3,6 g tłuszczu oraz 1,3 g soli, natomiast ich zdrowa wersja ma 8,9 g cukru, 6,7 g tłuszczu o 1,48 g tłuszczu. Wychodzi na to, że czipsy z jarmużu lepiej zostawić na półce i wybrać coś innego.

 

Zdarzyło się wam przegryzać poranną kawę ciastkami belvita? Ochoczo po nie sięgacie, by z dumą się zajadać zdrową przekąską? Okazuje się, że one również nie są do końca zdrowe. W 100 g tych ciastek jest aż 22 g cukru podczas standardowe herbatniki ma 20 g cukru.

 

 

Takich przykładów można mnożyć, ponieważ jest ich jeszcze wiele na rynku. Dlatego kupując w sklepie jakąś przekąskę do filmu lepiej zwrócić uwagę na jej składniki, ponieważ może okazać, że to co ma być dla nas zdrowsze w rzeczywistości ma bardziej wyniszczający wpływ na nasze organizmy.

 

 

 

Autor: Mateusz Tomanek

Podobne artykuły

Nowa dieta niebawem podbije Wyspy: odchudzisz się pijąc wino z bąbelkami

Nowa dieta niebawem podbije Wyspy: odchudzisz się pijąc wino z bąbelkami

Chcesz mieć figurę jak Kardashianki lub Beyonce? Zobacz jaką dietę stosują gwiazdy!

Chcesz mieć figurę jak Kardashianki lub Beyonce? Zobacz jaką dietę stosują gwiazdy!

5 najgorszych diet wszech czasów

5 najgorszych diet wszech czasów

Chcesz zdrowo grillować? Podpowiemy Ci jak to zrobić!

Chcesz zdrowo grillować? Podpowiemy Ci jak to zrobić!

Proces starzenia zaczyna się w jelitach

Proces starzenia zaczyna się w jelitach

Wegetarianizm nie taki zdrowy jak go malują?

Wegetarianizm nie taki zdrowy jak go malują?

10 najlepszych sposobów na relaks po pracy

10 najlepszych sposobów na relaks po pracy

Meryl Streep jako pizza, sushi czy lód w czekoladzie? Zabawne czy żenujące?

Meryl Streep jako pizza, sushi czy lód w czekoladzie? Zabawne czy żenujące?

Jedzenie, które sprzyja depresji

Jedzenie, które sprzyja depresji

Picie tej herbaty skutecznie odchudza!

Picie tej herbaty skutecznie odchudza!