Świat
Zdrowe przekąski zawierają tony cukru, tłuszczu i soli!

Zdrowe przekąski zawierają tony cukru, tłuszczu i soli!

Polecane przez dietetyków zdrowe przekąski, które wg nich możemy spokojnie spożywać w wielkich ilościach nie martwiąc się o zdrowie, są w istocie również niezdrowe.

Producenci zdrowych przekąsek reklamują jako zdrowe, naturalne i niezawierające szkodliwych substancji. Okazuje się, że tzw. zdrowe przekąski nie tylko takimi nie są, ale co więcej mogą być gorsze od tych, które nazywamy niezdrowymi.

 

 

Wystarczy zwrócić uwagę na informacje, które producent musi umieścić na opakowaniu. Okazuje się, że nawet takie zdrowe przekąski jak owoce w rzeczywistości nie wiele mają wspólnego z tymi naturalnymi, które można kupić na targu. Okazuje się na przykład, że baton "Eat Natural" zawiera aż 34 g cukru i 7,8 g tłuszczu podczas gdy jego niezdrowy konkurent "Mr Tom" ma 24,7 g cukru czyli mniej!

 

 

Podobnie jest z czipsami z jarmużu jeśli je porównać z niezdrowymi "Pringelsami". Te ostatnie zawierają 1,2 g cukru, 3,6 g tłuszczu oraz 1,3 g soli, natomiast ich zdrowa wersja ma 8,9 g cukru, 6,7 g tłuszczu o 1,48 g tłuszczu. Wychodzi na to, że czipsy z jarmużu lepiej zostawić na półce i wybrać coś innego.

 

Zdarzyło się wam przegryzać poranną kawę ciastkami belvita? Ochoczo po nie sięgacie, by z dumą się zajadać zdrową przekąską? Okazuje się, że one również nie są do końca zdrowe. W 100 g tych ciastek jest aż 22 g cukru podczas standardowe herbatniki ma 20 g cukru.

 

 

Takich przykładów można mnożyć, ponieważ jest ich jeszcze wiele na rynku. Dlatego kupując w sklepie jakąś przekąskę do filmu lepiej zwrócić uwagę na jej składniki, ponieważ może okazać, że to co ma być dla nas zdrowsze w rzeczywistości ma bardziej wyniszczający wpływ na nasze organizmy.

 

 

 

Autor: Mateusz Tomanek

Podobne artykuły

Nowa dieta niebawem podbije Wyspy: odchudzisz się pijąc wino z bąbelkami

Nowa dieta niebawem podbije Wyspy: odchudzisz się pijąc wino z bąbelkami

Chcesz mieć figurę jak Kardashianki lub Beyonce? Zobacz jaką dietę stosują gwiazdy!

Chcesz mieć figurę jak Kardashianki lub Beyonce? Zobacz jaką dietę stosują gwiazdy!

5 najgorszych diet wszech czasów

5 najgorszych diet wszech czasów

Lecz się i odchudzaj z użyciem soli, pieprzu i cytryny!

Lecz się i odchudzaj z użyciem soli, pieprzu i cytryny!

Psychologiczne triki, które pomogą ci zrzucić kilogramy

Psychologiczne triki, które pomogą ci zrzucić kilogramy

Najszybsza i najłatwiejsza droga do zrzucenia zbędnych kilogramów!

Najszybsza i najłatwiejsza droga do zrzucenia zbędnych kilogramów!

Udane mariaże czyli o sztuce łączenia pokarmów

Udane mariaże czyli o sztuce łączenia pokarmów

10 powodów, dla których warto pić piwo

10 powodów, dla których warto pić piwo

Syrop na kaszel bez recepty – lepiej go nie pij, może ci zaszkodzić

Syrop na kaszel bez recepty – lepiej go nie pij, może ci zaszkodzić

Chcesz być sprawna do późnej starości? Pij kawę!

Chcesz być sprawna do późnej starości? Pij kawę!