Polecamy
Świat poznał 6-letnią fankę Zumby! Co w niej niezwykłego?

Świat poznał 6-letnią fankę Zumby! Co w niej niezwykłego?

6-letnia dziewczynka, którą w ostatnich dniach śledzi cały świat, cierpi na bardzo rzadką chorobę, niedokrwistość Blackfana-Diamonda. Ta choroba, powoduje, że jej szpik kostny jest niezdolny do produkcji erytrocytów.  Czy to dla tej małej tancerki duży problem? Oczywiście, ale radzi sobie z nim znakomicie!

Audrey Dethrey chce cieszyć się życiem, a jeżeli przy okazji może uświadamiać społeczeństwu czym jest DBA to tym lepiej! W jej działaniach jest zapewne nadzieja, że pewnego dnia znajdzie się na tą chorobę jakieś lekarstwo.

O co chodzi z tą zumbą?

Czym jest Zumba? To bardzo absorbujące ćwiczenia angażujące całe ciało w tańcu. Ćwiczenia, którym towarzyszy bardzo wesoła i rytmiczna muzyka zyskują popularność na całym świecie. To trochę jakby połączyć taniec klubowy z ćwiczeniami fitness. Prowadzący zajęcia zumby mają za zadanie, tak dobrać zestaw ćwiczeń, aby angażować maksymalnie jak najwięcej partii ciała, dzięki czemu po wyjściu z zajęć większość ludzi jest zmęczona, ale usatysfakcjonowana, bo to z czym kojarzy się zumba, to nade wszystko dobra zabawa.

Początkującym może to z początku sprawiać trochę trudności, głównie z powodu tema, które może wydawać się przerażająco szybkie. Ale bez obaw trening czyni mistrza. Ostatecznie w tańcu można nie tylko spalać kalorie i rzeźbić sylwetkę, ale także:

1. Poprawić kondycję naszej cery - tak intensywne ćwiczenia wyciskają z nas siódme poty, co sprzyja oczyszczeniu naszego organizmu.

2. Zumba podnosi odporność. Dotlenianie organizmu i zwiększanie objętości płuc to naprawdę duży plus tych ćwiczeń.

3. Tańcząc uwalniasz endorfiny. Jesteś dużo szczęśliwszy, weselszy i zadowolony z życia.

4. Wyrzeźbione ciało. To główny powód takiej popularności tych fitnesowych ćwiczeń. Nie chodzi o budowanie mięśni, jak u kulturysty, ale o smukłą i silną sylwetkę.

5. Które ćwiczenia nie odchudzają? W przypadku Zumby, możemy się spodziewać bardzo szybkich efektów.

Kto chciałby zrezygnować z takich plusów zumby?


Podobne artykuły

Polak w Top Model UK! Zdobędzie sławę?

Polak w Top Model UK! Zdobędzie sławę?

Masz zły dzień? Popatrz na słodkiego kotka!

Masz zły dzień? Popatrz na słodkiego kotka!

Sprawdź, co mówi o Tobie miesiąc urodzenia

Sprawdź, co mówi o Tobie miesiąc urodzenia

Chcesz być szczęśliwszy? Zachowuj się jak ekstrawertyk!

Chcesz być szczęśliwszy? Zachowuj się jak ekstrawertyk!

Zobacz oficjalne zdjęcia z chrzcin księżniczki Charlotty!

Zobacz oficjalne zdjęcia z chrzcin księżniczki Charlotty!

Jakie zwierze może trzymać w domu Australijczyk? [wideo]

Jakie zwierze może trzymać w domu Australijczyk? [wideo]

Ich fanów można liczyć w milionach! To zasługa ich ciał!

Ich fanów można liczyć w milionach! To zasługa ich ciał!

Naucz się spokojnie zasypiać. To zagwarantuje ci zdrowie!

Naucz się spokojnie zasypiać. To zagwarantuje ci zdrowie!