Polecamy
Pijesz kawę? A wiesz kiedy działa najlepiej?

Pijesz kawę? A wiesz kiedy działa najlepiej?

Naukowcy z ASAP odkryli, że robienie kawy jako pierwszej rzeczy zaraz po przebudzeniu, nie jest najlepszym momentem, aby doładować się kofeiną.

Między 8 a 9 rano nasz organizm uwalnia hormon zwany kortyzolem (potocznie: hormon stresu). Oznacza to, że nasz organizm stara się nas obudzić. Jeżeli wspomagamy go kofeiną,  uodparniamy się i w efekcie, poranna kawa nie działa pobudzająco, a wręcz przeciwnie.

Inne godziny, w których nie należy stosować kofeiny to między południem a 13.00 oraz między 15.30 a 16.30. Dlaczego? Ponieważ to właśnie wtedy najczęściej jemy. Kawa z reguły nam nie pomoże, gdyż podwyższenie poziomu cukru w organizmie, z reguły naturalnie, powoduje zmęczenie.

Kiedy więc najlepiej napić się kawy? Pomiędzy 9.30 a 11.00 oraz między 17.00 a 18.30. Poniżej filmik, na którym możesz dowiedzieć się więcej na temat dobrych i złych nawyków prawdziwego kawosza.


Podobne artykuły

Ten pierścionek sprawi, że będziesz czuła się bezpieczniej!

Ten pierścionek sprawi, że będziesz czuła się bezpieczniej!

Zobaczcie, jakie popełniacie błędy przy ładowaniu smartfona!

Zobaczcie, jakie popełniacie błędy przy ładowaniu smartfona!

Najbardziej niedorzeczne imiona dla dzieci 2014 roku!

Najbardziej niedorzeczne imiona dla dzieci 2014 roku!

Spanie z telefonem pod poduszką zagraża naszemu życiu!

Spanie z telefonem pod poduszką zagraża naszemu życiu!

Rób tak dalej, a zrazisz do siebie cały świat

Rób tak dalej, a zrazisz do siebie cały świat

88. ceremonia rozdania Oscarów

88. ceremonia rozdania Oscarów

Polki vs. Wyspiarki! Jak bardzo się od siebie różnimy? Które z nas są piękniejsze?

Polki vs. Wyspiarki! Jak bardzo się od siebie różnimy? Które z nas są piękniejsze?

Rak na parkiecie, czyli znany teledysk w nowej szokującej odsłonie!

Rak na parkiecie, czyli znany teledysk w nowej szokującej odsłonie!