Polecamy
Pijesz kawę? A wiesz kiedy działa najlepiej?

Pijesz kawę? A wiesz kiedy działa najlepiej?

Naukowcy z ASAP odkryli, że robienie kawy jako pierwszej rzeczy zaraz po przebudzeniu, nie jest najlepszym momentem, aby doładować się kofeiną.

Między 8 a 9 rano nasz organizm uwalnia hormon zwany kortyzolem (potocznie: hormon stresu). Oznacza to, że nasz organizm stara się nas obudzić. Jeżeli wspomagamy go kofeiną,  uodparniamy się i w efekcie, poranna kawa nie działa pobudzająco, a wręcz przeciwnie.

Inne godziny, w których nie należy stosować kofeiny to między południem a 13.00 oraz między 15.30 a 16.30. Dlaczego? Ponieważ to właśnie wtedy najczęściej jemy. Kawa z reguły nam nie pomoże, gdyż podwyższenie poziomu cukru w organizmie, z reguły naturalnie, powoduje zmęczenie.

Kiedy więc najlepiej napić się kawy? Pomiędzy 9.30 a 11.00 oraz między 17.00 a 18.30. Poniżej filmik, na którym możesz dowiedzieć się więcej na temat dobrych i złych nawyków prawdziwego kawosza.


Podobne artykuły

Fit to przepis na życie, dlatego już dzisiaj zacznij o siebie dbać 

Fit to przepis na życie, dlatego już dzisiaj zacznij o siebie dbać 

68-letnia modelka prawdziwą sensacją paryskiego Tygodnia Mody

68-letnia modelka prawdziwą sensacją paryskiego Tygodnia Mody

Ten chłopak o makijażu wie więcej, niż niejedna kobieta

Ten chłopak o makijażu wie więcej, niż niejedna kobieta

Anja Rubik pokazała, że kocha przygody!

Anja Rubik pokazała, że kocha przygody!

W ubikacji tego muzeum poczujesz się jak król na tronie

W ubikacji tego muzeum poczujesz się jak król na tronie

9 symptomów, że to może być miłość!

9 symptomów, że to może być miłość!

Supersamochód dla każdego?

Supersamochód dla każdego?

Nicki Minaj molestowana przez fanów! Straszny widok!

Nicki Minaj molestowana przez fanów! Straszny widok!