Polecamy
Nie dawaj dziecku trucizny!

Nie dawaj dziecku trucizny!

Oto kilka produktów, które powszechnie reklamowane są jako zdrowe i wartościowe pożywienie dla dzieci, a których nasze pociechy zdecydowanie powinny unikać.

Nutella

Na pierwszym miejscu jeśli chodzi o popularność i narosły mit zdrowego i wartościowego pożywienia, znajduje się Nutella. Marka tego produktu budowana jest od lat z dużą skutecznością. Wiele ludzi wierzy, że śniadanie w postaci bułeczki obficie posmarowanej tym kremem jest pełnowartościowym pożywieniem. Dzieci, ale też wielu dorosłych ją kocha, a słodką przyjemność tłumaczą sobie tym, że to produkt zdrowy, za czym przemawiają orzechy i mleko. Podobno ma wzmacniać kości, zęby i dodawać energii.

dziecko

Jeśli dajemy się na to nabrać, następnym razem gdy będziemy sięgać po słoiczek z pysznym kremem, spójrzmy najpierw na skład. Najistotniejsze i mówiące niemal wszystko są 3 pierwsze składniki, to bowiem one tworzą całą bazę produktu. W składzie Nutelli na tych miejscach mamy: cukier, olej palmowy i orzechy laskowe – 13% (!). Dodatkowo produkty w proszku: mleko, kakao i serwatka. Jak coś, o takim składzie może być zdrowe dla kogokolwiek? Na pierwszym miejscu cukier, zaraz za nim najtańszy i najgorszej jakości z tłuszczy – olej palmowy, który zawiera bardzo szkodliwe dla człowieka nasycone kwasy tłuszczowe.

nutella-dieta-metabolizmOczywiście reklama nam tego nie powie, tam pokazane są orzechy i kakao, które niby stanowią o wartości produktu. Problem w tym, że orzechów jest jak na lekarstwo, a wraz z kakao stanowią dokładnie 20,4% zawartości całego produktu! Krem to niestety papka przygotowana z białego cukru, najtańszego oleju i odrobiny mleka w proszku. Częste spożywanie tego produktu nie zapewni nam lepszego zdrowia, wręcz przeciwnie, może bardzo zaszkodzić. Jeśli nasze dzieci tak bardzo lubią Nutellę, zawsze możemy samemu zrobić w domu jej alternatywną – zdrowsza wersję, która także jest pyszna, za to pozbawiona szkodliwych składników. Przepisów na taki krem znajdziemy mnóstwo w internecie.

dziecko

Sok Kubuś

To kolejny rozreklamowany jako zdrowy i wartościowy napój dla dzieci. Z ekranów telewizorów zostajemy zarzucani informacjami o jego wartościach, witaminach i korzyściach płynących z picia, zwłaszcza przez dzieci. Później w sklepie nawet się nie zastanawiamy i kupujemy kolejną butelkę podając ją swoim dzieciom. Tymczasem spójrzmy co jest w podstawowym składzie wersji bananowo-marchewkowo-jabłkowej: woda, przeciery z: marchwi – 28%, bananów – 14%, sok jabłkowy z zagęszczonego soku – 11%, cukier trzcinowy.

dziecko

Choć nie jest to skład tak upiorny jak w przypadku poprzedniego produktu, to i tak nie jest wesoło. Po pierwsze to prawdziwa bomba kaloryczna, a jedna butelka – 300ml, zawiera aż 8 kostek cukru! Zastanówmy się, czy duży kubek herbaty posłodzilibyśmy taką ilością cukru? Dlatego Kubuś powinien być traktowany raczej jako deser, a nie jako odżywczy napój. Kolejnym minusem jest to, że ma on dużą zawartość witaminy A. Wypicie małej buteleczki w zasadzie pokrywa jej dzienne zapotrzebowanie u dorosłego człowieka. Problem w tym, że sok jest przeznaczony głównie dla dzieci, a te potrzebują jej o połowę mniej. Podobnie sprawa wygląda z popularną Lemoniadą od Kubusia. Na ciepłe dni lepsza będzie woda lub domowa lemoniada, a nie zagęszczone soki owocowe z cukrem.

dziecko

Puchatek – napój kawowy

Popularne hasło głosi „pij mleko, będziesz wielki”. By było smaczniej, możemy do niego dodać kakao i powstanie pyszny, zdrowy i mający korzystny wpływ na nasze kości napój. No i niestety znowu mija się to z prawdą. Pomijając aspekt mleka, którego zdrowotne właściwości są mocno dyskusyjne, samo kakao, a w zasadzie napój kakaowy, prezentuje się żałośnie. Podstawowy skład: cukier, kakao o obniżonej zawartości tłuszczu – 16,5%, glukoza, do tego moc witamin i minerałów, oczywiście w postaci syntetycznej.

dziecko

Czegoś takiego zdecydowanie nie warto dawać dzieciom. Wartościowe kakao to tylko 16,5%, a na pierwszym miejscu jest cukier. Dodatek wszystkich witamin nie bardzo poprawia sytuację, nasze dzieci powinny czerpać je z normalnego pożywienia, nie potrzebują już dodatkowej – sztucznej suplementacji. Niektóre witaminy i minerały łatwo przedawkować, poza tym ich wersja syntetyczna może szkodzić. Organizm powinien bowiem nauczyć się czerpać je z naturalnego pożywienia. Reklamy wmawiają nam, że napój Puchatek pomaga naszym pociechom w koncentracji i nauce dzięki zawartości magnezu, cynku i witamin. Jest to raczej wątpliwe biorąc pod uwagę dużą ilość cukru, który na koncentrację będzie wpływał raczej negatywnie.

dziecko

Owocowe cukierki Nimm2

I ostatni hit na rynku „zdrowych” słodkości dla dzieci - cukierki Nimm2. Skład tych mocno owocowych cukierków jest przerażający: syrop glukozowy, cukier, syrop glukozowo-fruktozowy, zagęszczone soki owocowe – 1,3% i cała długa lista innych sztucznych dodatków. To chyba nie wymaga komentarza. Oczywiście większość innych słodyczy wcale nie jest lepsza z tym, że dlaczego niektóre z nich są reklamowane jako tak zdrowe i mające dobry wpływ na nasze dzieci, skoro to kłamstwo w żywe oczy? Sprawdzajmy więc etykiety!

dziecko

Oczywiście nie ma co demonizować i dożywotnio zakazywać dzieciom spożywania tych wszystkich produktów. Chodzi tylko o to, by uświadomić sobie, że wcale nie są one takie zdrowe, jak je reklamują, a dzieci nie powinny ich jeść często.

Autor: Maria Zimny

Podobne artykuły

Czarne lody dietetycznym hitem tego lata!

Czarne lody dietetycznym hitem tego lata!

Miał zostać odcięty od aparatury odcinającej życia, ale... obudził się w ostatniej chwili!

Miał zostać odcięty od aparatury odcinającej życia, ale... obudził się w ostatniej chwili!

Najlepsze sposoby na leczenie kaca

Najlepsze sposoby na leczenie kaca

Tatuaże zwiększają ryzyko raka? Poznaj najnowsze wyniki badań!

Tatuaże zwiększają ryzyko raka? Poznaj najnowsze wyniki badań!

W wieku 51 lat urodziła pierwsze dziecko! Piosenkarka zaskoczyła wszystkich swoją ciążą

W wieku 51 lat urodziła pierwsze dziecko! Piosenkarka zaskoczyła wszystkich swoją ciążą

Nie możesz schudnąć? Winne mogą być hormony - sprawdź, co możesz z tym zrobić

Nie możesz schudnąć? Winne mogą być hormony - sprawdź, co możesz z tym zrobić

Chcesz mieć figurę jak Kardashianki lub Beyonce? Zobacz jaką dietę stosują gwiazdy!

Chcesz mieć figurę jak Kardashianki lub Beyonce? Zobacz jaką dietę stosują gwiazdy!

To już oficjalne: księżna Kate spodziewa się trzeciego dziecka!

To już oficjalne: księżna Kate spodziewa się trzeciego dziecka!

Połowa mężczyzn goli nogi. Dlaczego?

Połowa mężczyzn goli nogi. Dlaczego?

FELIETON: Syropem z cebuli nie wyleczymy raka, czyli drogi rodzicu nie daj się zwariować

FELIETON: Syropem z cebuli nie wyleczymy raka, czyli drogi rodzicu nie daj się zwariować