Męska strefa
Jak poradzić sobie z impotencją?

Jak poradzić sobie z impotencją?

Wszystko to, co się dzieje tam na dole, jest dla każdego z nas niezmiernie ważne. Kiedy z naszym penisem coś zaczyna być nie tak, momentalnie dopada nas depresja, a my sami tracimy pewność siebie i czujemy się zupełnie nieatrakcyjni i bezwartościowi. Na tym punkcie jesteśmy przewrażliwieni jak kobiety na swoim wyglądzie. Nic dziwnego, że impotencja, która według WHO (World Health Organisation) dotyka aż 150 milionów mężczyzn, jest tak trudna dla każdego faceta.

Skąd ta impotencja?

Przyczyn impotencji może być naprawdę wiele, jednak do tych najczęstszych zalicza się problemy psychologiczne. Przede wszystkim dolegliwość rodzą obawy i stres przed tym, że nie zadowolimy partnerki lub że podczas seksu coś pójdzie nie tak. Często istotną rolę odgrywają zahamowania nabyte w dzieciństwie lub niezbyt udane doświadczenia seksualne z kobietami. Bywa, że hamują nas też wzorce i postawy, które wynieśliśmy z domu – niestety często przez nie blokujemy się podczas stosunku i nie czerpiemy z niego pełnej satysfakcji lub po prostu nagle ptaszek zaczyna nam opadać. Do przyczyn wewnętrznych impotencji możemy zaliczyć niedobór testosteronu, jednak to dość rzadkie przypadki (5-10 proc. mężczyzn), urazy kręgosłupa czy problemy z układem krążenia. Nierzadko problemy z potencją to pierwsze oznaki nadchodzącego zawału serca, więc nie wolno tego ignorować. Są jednak jeszcze czynniki zewnętrzne, przez, które nasz penis ma problem, by stanąć na baczność i są silnie związane z nieodpowiednim prowadzeniem. Tu najczęściej wskazuje się na nadużywanie alkoholu, narkotyków lub niektórych leków. Lekarze zgodnie twierdzą, że zdrowy tryb życia poprawia potencję i jakość seksu.

Nie bój się lekarza

Impotencja to wstydliwy problem, jednak dotyka on wielu mężczyzn. Nie bój się iść do lekarza zwłaszcza jeżeli zależy ci na poprawie stanu zdrowia. Dla specjalisty to dolegliwość jak każda inna, dlatego nie masz powodów do obaw. Im szybciej udasz się do lekarza, tym prędzej wrócisz do aktywnego życia seksualnego. Najlepiej wybrać się do androloga lub seksuologa, gdzie wizyta polega głównie na rozmowie. Pamiętaj, by być podczas niej szczerym. Lekarz potrzebuje prawdziwych informacji, by wiedzieć jakiego typu leczenie powinien wobec ciebie zastosować. Możesz zostać poproszony o wykonanie bardziej szczegółowych badań jak pomiar poziomu cukru, cholesterolu czy testosteronu, a igły chyba się nie boisz. Pierwsze objawy są wystarczającym powodem, by odwiedzić lekarza, dlatego twoim wrogiem jest tutaj czas. Im wcześniej udasz się po pomoc, tym szybciej twój penis odzyska pełną sprawność.

Jak to wyleczyć?

Tak jak inne schorzenia impotencje można sprawnie wyleczyć. Wszystko zależy od przyczyny dolegliwości – jeżeli jest ona na tle psychicznym należy udać się do psychologa, gdy problemem jest krążenie, można zastosować zastrzyki, przy podłożu hormonalnym stosuje się odpowiednie leki. Oczywiście znane są trudniejsze przypadki, kiedy niezbędny jest zabieg, bądź wszczepianie silikonu do ciał jamistych penisa. Nie bój się jednak – należą one do absolutnej rzadkości, a zastosowanie odpowiedniej terapii najczęściej wystarcza do „naprawienia” naszego członka. Doraźnie zawsze możesz stosować viagrę, jednak nie zaleca się korzystania z niebieskiej tabletki zbyt często.

Wszystko co z natury

Często okazuje się, że impotencja nie wynika z poważniejszych problemów zdrowotnych ,a jedynie z nieodpowiedniego stylu życia. Jeżeli penis zaczyna odmawiać ci posłuszeństwa, a ochoty na seks coraz mniej, zastanów się jakie nawyki mogą na to wpływać? Może to najwyższy czas żeby rzucić palenie, albo kupić karnet na siłownię. Zgodnie z powiedzeniem „jesteś tym co jesz”, warto zastosować odpowiednią dietę. Na pewno przy impotencji musisz pożegnać się z fast foodami i innymi posiłkami bogatymi w tłuszcze nasycone. Ogranicz ilość cukru, a do diety wprowadź więcej warzyw. To na pewno poprawi twoją seksualną sprawność. Specjaliści polecaj kilka produktów, które pomogą w walce z impotencją , a które z łatwością można znaleźć na półkach w supermarkecie. Pestki dyni i słonecznika poprawiają wchłanianie cynku, który świetnie działa na potencję, podobnie jak pokarm bogaty w L-argininę (mięso drobiowe, wołowe, soja, zboża, produkty mleczne). Wartościowy może okazać się wyciąg z damiany, który jest naturalnym lekiem na impotencję, który pochodzi z Ameryki. Zawsze do diety możesz dorzucić miłorząb czy żen-szeń, które doskonale potrafią zwalczyć problem z potencją. Ważne jest też by unikać przetworzonej żywności, która może nieźle namieszać w gospodarce hormonalnej twojego organizmu. Staraj się żyć zdrowo bo jak mówią „w zdrowym ciele zdrowy duch”, a to tyczy się także seksu.


Podobne artykuły

Porady Lajta

Porady Lajta

Sukienki z dekoltem do pępka i buty na obcasie - tak będą teraz wyglądać modni mężczyźni?

Sukienki z dekoltem do pępka i buty na obcasie - tak będą teraz wyglądać modni mężczyźni?

Oto najgorsze randki wszech czasów! A jakie ty masz doświadczenia?

Oto najgorsze randki wszech czasów! A jakie ty masz doświadczenia?

Rozpocząć dzień od orgazmu? Dzięki temu budzikowi to możliwe!

Rozpocząć dzień od orgazmu? Dzięki temu budzikowi to możliwe!

Chcesz mieć orgazm? Powąchaj tego grzyba!

Chcesz mieć orgazm? Powąchaj tego grzyba!

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Chcesz mieć lepszy seks? Są na to specjalne ćwiczenia!

Prezerwatywa dla kobiet: więcej przyjemności i lepsza ochrona!

Prezerwatywa dla kobiet: więcej przyjemności i lepsza ochrona!

Jak opisałbyś swoje życie erotyczne? Użyj do tego tytułów filmów, które znasz!

Jak opisałbyś swoje życie erotyczne? Użyj do tego tytułów filmów, które znasz!

Owoce, które pomogą w walce z impotencją

Owoce, które pomogą w walce z impotencją

Szminki w kształcie penisów i cienie z waginami – zobacz najnowszy trend!

Szminki w kształcie penisów i cienie z waginami – zobacz najnowszy trend!