Zdrowie
Co mówi twoje ciało?

Co mówi twoje ciało?

Komunikacja niewerbalna – co to jest? To wszystko to, co potrafimy odczytać, dowiedzieć się o innych ludziach bez pomocy słów – na podstawie ich wyglądu, zachowania, gestów, mimiki. Sposób ubierania się, wygląd mieszkania danej osoby – to także komunikacja niewerbalna, coś co sprawia, że wyrabiamy sobie o kimś taką, a nie inną opinię.

Komu to potrzebne?

Komu może zależeć na doskonałym posługiwaniu się gestami, mimiką? Z pewnością politykom, którzy chcą wywrzeć pewien wpływ na społeczeństwo. Aktorom, którzy w swojej pracy wykorzystują nie tylko słowa, ale całe ciało – o specjalnym znaczeniu gestów, mimiki uczą się na studiach aktorskich. Odczytywanie cudzych gestów może przydać się prawnikom, psychologom, detektywom, doradcom personalnym – oni wiedzą, że ciało może powiedzieć czasem bardzo dużo. O czym może poinformować nasze ciało? O naszych emocjach, intencjach wobec innych ludzi, pozycji społecznej, samoocenie, temperamencie, wykształceniu.

Jak odczytywać gesty?

Na pewno przypominasz sobie, jak reagowałeś w dzieciństwie na przerażający widok w telewizji. Zasłonięciem oczu. Nieprzyjemny dźwięk? Albo niesympatyczne słowa, np. bura od mamy? Zasłonięcie uszu. A co robiłeś, kiedy chciałeś powstrzymać się przed mówieniem, np. zdradzeniem sekretu? Zasłaniałeś buzię. Teraz takie zachowanie zdarza ci się o wiele rzadziej, u dorosłych prawie wcale go nie ma. Ale pewne subtelne odruchy nadal pozostały.

- Gestem wykonywanym przez ludzi dorosłych mającym to samo znaczenie co u dzieci zakrywanie buzi jest tzw. strażnik ust. Dłoń zasłania usta, a kciuk naciska szczękę, tak jakby podświadomość kazała im powstrzymać wypowiadanie fałszywych słów. Najczęściej gest ten maskowany jest przez udawanie nagłego kaszlu, chrząknięcie. Jeżeli podczas rozmowy nasz rozmówca wykona ten gest, oznacza to, że kłamie albo coś ukrywa. Jeżeli natomiast zrobi to podczas naszej wypowiedzi, to wtedy – według niego – to my kłamiemy. Warto wtedy oddać mu głos i zapytać, czy ma on coś na ten temat do powiedzenia.

- Innym, podstawowym gestem, który wykonujemy, gdy kłamiemy, jest pocieranie oka. Wykonujemy go w celu uniknięcia spojrzenia w twarz człowiekowi, który słucha naszej kłamliwej wypowiedzi. Energiczne pocieranie oka (u mężczyzn, kobiety pamiętają o makijażu!)i patrzenie gdzieś obok lub na podłogę – dowód kłamstwa. Z kolei kobiety stosują delikatny ruch pocierania tuż pod okiem i zamiast na ziemię, wpatrują się w sufit.

Jak rozpoznać kogoś już w momencie powitania?

Załóżmy, że spotykamy kogoś pierwszy raz i na powitanie będziemy chcieli uścisnąć mu dłoń. Gest ten będziemy mogli wykonać na trzy sposoby.

- Pierwszy z nich to próba dominacji nad drugim człowiekiem poprzez przekręcenie jego dłoni w taki sposób, aby znalazła się ona pod naszą.

- Drugim gestem będzie podanie ręki w taki sposób, aby od razu jej grzbiet był skierowany ku dołowi. Jest on szczególnie skuteczny wtedy, jeżeli chcemy oddać drugiemu człowiekowi, choćby pozorne, poczucie, iż jest on panem sytuacji, ponieważ ten gest świadczy o naszej uległości.

- Ostatnim i zarazem najbardziej pożądanym sposobem podawania ręki jest sytuacja, kiedy dłoń pozostaje w równej pozycji z dłonią drugiego człowieka. Przez wykonanie takiego uścisku przekażemy witanemu informację, iż jest przez nas traktowany partnersko, jak równy z równym.

Spójrz na nogi

Standardowe skrzyżowanie nóg polega na przełożeniu jednej nogi przez drugą, zazwyczaj prawą przez lewą. Może ono symbolizować zdenerwowanie, postawę pełną rezerwy lub defensywną. Należy być jednak ostrożnym w interpretacji tego gestu – ten gest jest po prostu wygodny. Wiele osób siada w ten sposób, gdy spędza dużo czasu na niewygodnym krześle lub gdy jest im zimno. Jednak jeżeli ten gest połączymy wraz ze skrzyżowaniem ramion, będziemy mieli do czynienia z okazywaniem dezaprobaty.

Przekrzywiona głowa podczas rozmowy z kimś

Głowa lub cała sylwetka lekko przekrzywiona na bok spowoduje u rozmówcy wrażenie zainteresowania jego osobą.

Skrzyżowane na piersiach ręce

Krzyżowanie ramion to podświadome budowanie bariery. Ta obronna postawa obrazuje niechęć wobec otaczającej rzeczywistości, poczucie zagrożenia lub nawet wrogość. Albo brak pewności co do tego, jak się zachować w danej sytuacji. Tzw. częściowa bariera polega na trzymaniu jednej ręki wyprostowanej i zablokowania łokcia poprzez chwycenie go w drugą dłoń. Taka postawa stosowana jest najczęściej przez osoby, które czują się obco w grupie i mają małe zaufanie do siebie.

Ręce w kieszeniach

Niewidoczne dłonie – chęć ukrycia swoich sekretów. Ludzie, których ręce schowane są zawsze w kieszeniach, charakteryzują się tajemniczością, ale także dystansem do obowiązujących norm, specyficznym pojęciem luzu. Niestety, ten gest najczęściej odbierany jest jako brak szacunku do rozmówców.

Mimowolny dotyk drugiej osoby

Wiele osób ma manierę nadmiernego zbliżania się do rozmówcy. Bezwiedne dotykanie ramion, dłoni rozmówcy, bawienie się czyimś guzikiem, sprzączką, to niezwykle irytujące zachowanie. Stwarza poczucie zagrożenia, odwraca uwagę od tematu rozmowy. Niewiele osób jest w stanie obojętnie znieść taki dotyk. Pamiętaj, jeśli nie chcesz zirytować rozmówcy – podczas rozmowy ręce przy sobie!

Kontakt wzrokowy

Powinien być utrzymany podczas rozmowy, to jasne. Ale nie cały czas – najlepiej przez ok. połowę czasu rozmowy. Zbyt nachalne patrzenie komuś w oczy może być odbierane jako atak, chęć dominacji. A unikanie kontaktu wzrokowego to oczywiście najlepszy dowód braku szczerości. Patrzenie w bok podczas rozmowy to wyraz znudzenia.

Otwarte dłonie, rozkładanie rąk na bok

Ten gest jest niezwykle popularny wśród polityków – mam czyste ręce i nic w nich nie ukrywam, jestem pozytywnie nastawiony i wy też tacy bądźcie w stosunku do mnie.

 

Ręka pod szyją, na klatce piersiowej

To taki spontaniczny gest w ożywionej rozmowie, częsty u kobiet. Nieznacznie, nieświadomie dotykają wyprostowaną dłonią swojej szyi, ust lub klatki piersiowej, tak reagują na słowa rozmówcy. To jeden z najbardziej przyjaznych gestów. Wykonujemy go, gdy jesteśmy pozytywnie zaskoczeni jakąś wiadomością, usłyszanym komplementem czy prezentem.

Drapanie się po głowie

O ile nie jest spowodowane przetłuszczonymi włosami (to oczywiście żart), najczęściej oznacza zakłopotanie lub próbę intensywnego przypomnienia sobie czegoś. Rozejrzyj się dyskretnie po klasie podczas pisania kartkówki. Połowa osób gryzie długopisy albo nerwowo stuka w ławkę, reszta drapie się.

Ręka na czole

Ten spontaniczny, gwałtowny gest „łapania się za głowę” nie wymaga komentarza. Załamka. Zaskakująca, trudna sytuacja.

Pochylanie się w stronę rozmówcy

Delikatny skłon w kierunku rozmówcy wywoła wrażenie zainteresowania tym, o czym mówi. Zbyt mocne pochylenie się może być odebrane jako chęć zdominowania – jeżeli nasz partner odchyli się do tyłu, to znaczy, iż właśnie tak się stało, poczuł się zdominowany.

Wzniesiona wieża

Wykonanie tego gestu polega na złączeniu obu dłoni w taki sposób, aby stykały się one jedynie opuszkami palców, a następnie skierowanie ich w górę lub w dół, w zależności od sytuacji. Wzniesioną wieżę stosujemy wówczas, gdy wygłaszamy swoje opinie lub idee, z kolei opuszczona sygnalizuje uważne słuchanie.

voctor


Podobne artykuły

Dzień Dziecka na świecie

Dzień Dziecka na świecie

Kiedy wasi rodzice byli dziećmi

Kiedy wasi rodzice byli dziećmi

Kiedy wasi rodzice byli dziećmi

Kiedy wasi rodzice byli dziećmi

Język polski - abecadło

Język polski - abecadło

Emotikonowe pismo klinowe

Emotikonowe pismo klinowe

Halloween

Halloween

Encyklopedia zwierząt

Encyklopedia zwierząt

Krótka historia samochodowych gigantów

Krótka historia samochodowych gigantów

Tylko w obronie własnej?

Tylko w obronie własnej?

Samochody bez kierowców już wożą ludzi

Samochody bez kierowców już wożą ludzi