Polecamy
Cała prawda o cytrusach

Cała prawda o cytrusach

Zalety

Cytrusy rzeczywiście wzmacniają system odpornościowy, dzięki zawartym w nich witaminom C, A, B, błonnikowi i przeciwutleniaczom. Jedzenie ich zwiększa odporność na infekcje, pomaga w gojeniu się ran. Ważną kwestią, szczególnie dla cukrzyków i „cholesterolowców”, jest fakt obniżania poziomu glukozy i cholesterolu we krwi. Grejpfrut jest uważany za świetny wspomagacz w czasie odchudzania. Pomaga on usuwać tłuszcz z organizmu, a także zapobiega jego ponownemu wnikaniu. Pomarańcza z kolei wspiera układ krwionośny oraz dotlenia mózg. Działa oczyszczająco, pomaga usunąć toksyny z organizmu, co powoduje uspokojenie, zrelaksowanie, włączenie pozytywnego myślenia, a nawet zwalczanie bezsenności. Podobne działanie ma mandarynka, która dodatkowo obniża ryzyko miażdżycy i cukrzycy typu II, niszczy komórki nowotworowe oraz jest pomocna osobom cierpiącym na zaparcia czy schorzenia dróg moczowych.

cytrusy3


Wady

Ostatnie badania wykazały jednak negatywny wpływ działania owoców cytrusowych na funkcjonowanie organizmu. Największym niebezpieczeństwem jest łączenie cytrusów, a szczególnie grejpfrutów i mandarynek ze spożywaniem leków. Po pierwsze mogą one znacznie nasilić działanie farmaceutyków, po drugie ponad trzykrotnie zwiększa to poziom ciśnienia krwi, a w rezultacie powoduje nieregularne bicie serca. Ponadto dowiedziono, że zawarte w cytrusach walory odżywcze są bardziej przyswajalne w miejscu ich uprawy niż w krajach importujących. Istotny jest również fakt, że cytrusy wychładzają organizm, są więc niewskazane w sezonie zimowym.

cytrusy2


Podobne artykuły

Wiedzieliście, że waszą pamięcią jest bardzo prosto manipulować?

Wiedzieliście, że waszą pamięcią jest bardzo prosto manipulować?

Tatuaże zwiększają ryzyko raka? Poznaj najnowsze wyniki badań!

Tatuaże zwiększają ryzyko raka? Poznaj najnowsze wyniki badań!

Chcesz zdrowo grillować? Podpowiemy Ci jak to zrobić!

Chcesz zdrowo grillować? Podpowiemy Ci jak to zrobić!

Nie masz czasu na przygotowanie posiłków? Poznaj triki, dzięki którym zaoszczędzisz czas i pieniądze

Nie masz czasu na przygotowanie posiłków? Poznaj triki, dzięki którym zaoszczędzisz czas i pieniądze

Suplementy diety zawierają narkotyki i substancje rakotwórcze!

Suplementy diety zawierają narkotyki i substancje rakotwórcze!

Pokaż swój cellulit na Instagramie: oto nowa moda i bunt przeciwko kanonom piękna

Pokaż swój cellulit na Instagramie: oto nowa moda i bunt przeciwko kanonom piękna

Dynia: jesienne warzywo, dzięki któremu wyzdrowiejesz i schudniesz

Dynia: jesienne warzywo, dzięki któremu wyzdrowiejesz i schudniesz

Wegetarianizm lub weganizm, a sport

Wegetarianizm lub weganizm, a sport

Odchudzająca moc cynamonu z miodem

Odchudzająca moc cynamonu z miodem

Oto 9 powodów, dla których powinieneś zacząć biegać

Oto 9 powodów, dla których powinieneś zacząć biegać