Polecamy
Cała prawda o cytrusach

Cała prawda o cytrusach

Zalety

Cytrusy rzeczywiście wzmacniają system odpornościowy, dzięki zawartym w nich witaminom C, A, B, błonnikowi i przeciwutleniaczom. Jedzenie ich zwiększa odporność na infekcje, pomaga w gojeniu się ran. Ważną kwestią, szczególnie dla cukrzyków i „cholesterolowców”, jest fakt obniżania poziomu glukozy i cholesterolu we krwi. Grejpfrut jest uważany za świetny wspomagacz w czasie odchudzania. Pomaga on usuwać tłuszcz z organizmu, a także zapobiega jego ponownemu wnikaniu. Pomarańcza z kolei wspiera układ krwionośny oraz dotlenia mózg. Działa oczyszczająco, pomaga usunąć toksyny z organizmu, co powoduje uspokojenie, zrelaksowanie, włączenie pozytywnego myślenia, a nawet zwalczanie bezsenności. Podobne działanie ma mandarynka, która dodatkowo obniża ryzyko miażdżycy i cukrzycy typu II, niszczy komórki nowotworowe oraz jest pomocna osobom cierpiącym na zaparcia czy schorzenia dróg moczowych.

cytrusy3


Wady

Ostatnie badania wykazały jednak negatywny wpływ działania owoców cytrusowych na funkcjonowanie organizmu. Największym niebezpieczeństwem jest łączenie cytrusów, a szczególnie grejpfrutów i mandarynek ze spożywaniem leków. Po pierwsze mogą one znacznie nasilić działanie farmaceutyków, po drugie ponad trzykrotnie zwiększa to poziom ciśnienia krwi, a w rezultacie powoduje nieregularne bicie serca. Ponadto dowiedziono, że zawarte w cytrusach walory odżywcze są bardziej przyswajalne w miejscu ich uprawy niż w krajach importujących. Istotny jest również fakt, że cytrusy wychładzają organizm, są więc niewskazane w sezonie zimowym.

cytrusy2


Podobne artykuły

Nie masz czasu na przygotowanie posiłków? Poznaj triki, dzięki którym zaoszczędzisz czas i pieniądze

Nie masz czasu na przygotowanie posiłków? Poznaj triki, dzięki którym zaoszczędzisz czas i pieniądze

Wiedzieliście, że waszą pamięcią jest bardzo prosto manipulować?

Wiedzieliście, że waszą pamięcią jest bardzo prosto manipulować?

W Anglii trwa Narodowy Dzień Kawy, czy na pewno wiesz wszystko o tym napoju?

W Anglii trwa Narodowy Dzień Kawy, czy na pewno wiesz wszystko o tym napoju?

Oto dziwne nawyki, które bardzo ułatwią ci życie

Oto dziwne nawyki, które bardzo ułatwią ci życie

Już na sami widok tych deserów cieknie ślinka – zobacz najpiękniejsze wegańskie lody!

Już na sami widok tych deserów cieknie ślinka – zobacz najpiękniejsze wegańskie lody!

Zanim zaczniesz się odchudzać zrób detoks

Zanim zaczniesz się odchudzać zrób detoks

Jak wyglądał trening kobiet przez ostatnie 100 lat?

Jak wyglądał trening kobiet przez ostatnie 100 lat?

Przerywany post – sposób na kilogramy

Przerywany post – sposób na kilogramy

Oto 9 powodów, dla których powinieneś zacząć biegać

Oto 9 powodów, dla których powinieneś zacząć biegać

Sprawdź, co dzieje się z twoim organizmem po wypiciu puszki Coca-Coli!

Sprawdź, co dzieje się z twoim organizmem po wypiciu puszki Coca-Coli!